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Introdução à Série Mística Nossa abordagem sobre autoconhecimento, vai além das reflexões sobre como podemos descobrir nossos pontos fortes e fracos. Pregamos que cabe a cada um de nós a melhoria contínua do SER, este composto por corpo, mente, alma e sombra. Isso implica em ação e transformação. Sendo assim, para nos tornarmos...
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Existem muitas técnicas de meditação, a maioria benéfica e para o gosto e conforto de cada praticante. Como escolho as minhas práticas meditativas? Experimentando! Abaixo alguns exemplos do que já provei, sem dar nome às técnicas: Em lugares de absoluto silêncio Com mantras Olhando para uma mandala Olhando para a chama de...
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Muito além do “silenciar a mente” Há cerca de 10 anos comecei a meditar, hoje é ferramenta fundamental de equilíbrio na minha vida, por isso recomendo! Quando comento que sou praticante de meditação, a maioria das pessoas reagem dizendo: não consigo meditar, de jeito algum, este negócio de não pensar não...
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O dia está difícil? A semana pesada? O mês insuportável? Não desista!!! Abra sua janela, vá até lá fora, alguns pequenos e breves momentos e simplesmente respire. Respire profundamente. Sinta o ar enchendo seu peito, sinta o sol em seu rosto, o vento que passa através de você, feche os ouvidos...
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