Autoconhecimento

Vencer o medo e seguir em frente

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Uma história para refletir Esta semana, férias coletivas da empresa, como sempre que tenho um pouco mais de tempo, convidei meus sobrinhos para um passeio. A menina tem 11 anos e o menino 13. Dei algumas opções de passeios diferentes que pesquisei e pedi para eles...

Não confunda ego com orgulho

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Um texto bem complicado de escrever, repleto de emoções e sentimentos que me vêm à mente, principalmente porque envolve autoconhecimento e o tirar de mascaras. Ego é o eu de cada um, é o que caracteriza a personalidade de cada individuo. Então por que temos...

Dores não podem ser permanentes

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Por que tem dores que insistem em voltar? Por que ainda doem tanto e com elas vêm as inevitáveis lágrimas, e aquele aperto conhecido no peito que esperávamos não mais sentir? Lembranças que machucam, que magoam, que doem por dentro. Instantes que quando afloram veem carregadas...

Ciclos e Mudanças

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Impressionante como tem épocas que parece que tudo está trocando de lugar, ficando diferente. Se você é como eu mais enraizada, que não anda atrás de adrenalina e novidade o tempo todo, deve saber do que estou falando. Tudo parece caminhar em uma rotina, claro sem...

O que é que eu preciso ver que não estou vendo?!

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Existem muitas técnicas de meditação, a maioria benéfica e para o gosto e conforto de cada praticante. Como escolho as minhas práticas meditativas? Experimentando! Abaixo alguns exemplos do que já provei, sem dar nome às técnicas: Em lugares de absoluto silêncio Com mantras Olhando para uma mandala ...

10 passos para amar a si mesmo

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Simples, óbvio, mas profundamente difícil na medida em que somos ensinados a amar o próximo, mas nunca a nos amar e gostar de nós mesmos, como se isso fosse uma coisa não adequada e até egoísta. Claro que isso leva a grande maioria das pessoas...

Eu mudei!

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Sim, mudei... Não completamente, mas em algumas coisas fundamentais. Estava aqui refletindo, como de tempos em tempos dou umas guinadas na vida, as transformações são mais intensas e, por vezes, provocam rompimentos e afastamentos. Mudo internamente e tudo na minha volta se transforma! Tudo é energia e...

O segredo para ter superado as crises que vivi

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Esta última crise me levou a refletir sobre o que tinha me mantido em pé e depois me colocado de volta no rumo do sucesso. Sobrevivi, como sempre... O significado de crise para mim é escassez, geralmente provocada por questões externas e alheias à nossa vontade. E...

Como eu me vejo no outro

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Há algum tempo aprendi, e fez muito sentido, que só vemos fora o que temos dentro, mas é algo que vira e mexe me provoca. Principalmente naquelas situações em que pessoas me tiram do sério e vem o pensamento: como pode fulano fazer isso ou...

O Efeito Sombra: o reconhecimento de suas dores e sombras

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Somos corpo, mente, alma e sobra Durante um café com uma amiga, comentei que faço meu planejamento pessoal anual pautado para atender meu corpo, mente, alma e sombra. Ela quis saber mais e a conversa ficou intensa quando ela me questionou sobre sombra. O que entendo...
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