Autoconhecimento

Hoje passei pela falta do sentimento de liberdade

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Por vezes sinto falta do sentimento de liberdade Quando isso acontece, fecho os olhos e lembro de momentos em que contemplava o horizonte e sentia o vento no rosto, como se estivesse no alto de uma montanha, e a sensação de liberdade vem! Mas como me...

O Efeito Sombra: o reconhecimento de suas dores e sombras

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Somos corpo, mente, alma e sobra Durante um café com uma amiga, comentei que faço meu planejamento pessoal anual pautado para atender meu corpo, mente, alma e sombra. Ela quis saber mais e a conversa ficou intensa quando ela me questionou sobre sombra. O que entendo...

Vencer o medo e seguir em frente

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Uma história para refletir Esta semana, férias coletivas da empresa, como sempre que tenho um pouco mais de tempo, convidei meus sobrinhos para um passeio. A menina tem 11 anos e o menino 13. Dei algumas opções de passeios diferentes que pesquisei e pedi para eles...

Planejamento pessoal: por que as realizações ficam distantes do planejado?

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A resposta remete à famosa frase: expectativa x realidade! Atuo como profissional em planejamento e transferi esta paixão para minha vida pessoal. Isso é tão vivo em mim que é impossível não observar o comportamento das pessoas com relação à minha paixão. A pergunta que mais recebo...

O que é que eu preciso ver que não estou vendo?!

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Existem muitas técnicas de meditação, a maioria benéfica e para o gosto e conforto de cada praticante. Como escolho as minhas práticas meditativas? Experimentando! Abaixo alguns exemplos do que já provei, sem dar nome às técnicas: Em lugares de absoluto silêncio Com mantras Olhando para uma mandala ...

Como eu me vejo no outro

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Há algum tempo aprendi, e fez muito sentido, que só vemos fora o que temos dentro, mas é algo que vira e mexe me provoca. Principalmente naquelas situações em que pessoas me tiram do sério e vem o pensamento: como pode fulano fazer isso ou...

Liberdade

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Você é livre? Esteja preparada e consciente para que a resposta seja sempre SIM Tomando um café com uma amiga, a conversa foi se encaminhando para um assunto mais sério, porque quem se permite esse tipo de encontro sabe que os assuntos vão das coisas mais...

Eu mudei!

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Sim, mudei... Não completamente, mas em algumas coisas fundamentais. Estava aqui refletindo, como de tempos em tempos dou umas guinadas na vida, as transformações são mais intensas e, por vezes, provocam rompimentos e afastamentos. Mudo internamente e tudo na minha volta se transforma! Tudo é energia e...

Eu sou única!

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E eu só sei de mim, saber disso já é tanta coisa.... É ter consciência de nós como somos, o que pensamos, do que queremos, como queremos, é conseguir perceber que não somos alma gêmea de ninguém, não somos metade da laranja, somos inteiras e...

Clareza de quem sou!

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Ser eu mesma foi a única forma de me empoderar Nasci com cabelos cacheados, sempre fui muito mais alta do que minha turma, falante, atrevida e justiceira dos mais fracos e sem defesa. Não me encaixava de jeito nenhum no modelo de garotinha delicada, que fazia...
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